Въпросът идва всяка зима и обикновено в неделя вечер, когато детето подсмърча, а във вторник има тренировка. Отговорът не е еднозначен и не е работа на треньора да го дава — тренировки по плуване за деца във Варна се пропускат или не според състоянието на детето, а при съмнение решението е на лекаря, не на басейна.
Все пак има няколко ориентира, които помагат да преценявате по-спокойно.
Кога определено се пропуска
При температура. Това е правилото без изключения — тялото вече се бори с нещо и натоварването във водата му пречи, а изстиването след това утежнява положението.
При кашлица, която идва от гърдите, при болки в ушите, при видима отпадналост. Детето, което не иска да стане от дивана, няма да плува добре и ще излезе по-зле, отколкото е влязло.
И при стомашни неразположения — тук освен здравето на детето има и въпрос към останалите в басейна.
Тренировки по плуване за деца във Варна не са и най-подходящото място за дете, което тъкмо е започнало да се разболява. Един пропуснат час струва по-малко от седмица в леглото.
Кога обикновено може
Леко запушен нос без температура, при иначе бодро дете, обикновено не е пречка. Много деца дори се чувстват по-добре след това, защото влажният въздух помага на дишането.
Същото важи за остатъчна суха кашлица след отминала настинка. Ако детето е било на училище или на градина този ден, най-вероятно може и на басейн.
Правилото, което работи: ако се колебаете дали е добре, попитайте лекаря на детето. Треньорът може да види как изглежда днес, но не може да прецени какво го е причинило.
И кажете предварително на треньора. В детска школа по плуване във Варна тренировката се нагажда — по-кратко, без потапяне, без студено — стига някой да знае, че детето тъкмо е било болно.
Какво увеличава риска, и не е водата
Тренировки по плуване за деца във Варна сами по себе си не разболяват. Излизането с мокра коса. Това е основната причина басейнът да се свързва с настинки, а не самото плуване.
Затова сушенето е част от тренировката, не е бързане след нея. Мокра коса се изсушава, шапка се слага, дрехите са сухи и топли — особено през зимата.
Изстиването в залата също играе роля. Дете, което стои мокро на ръба десет минути, докато чака, изстива повече, отколкото ако плува през цялото време.
Чести отити са отделен въпрос и се обсъждат с лекар, не с треньора. Понякога решението е тапи за уши, друг път пауза — зависи от детето.
Ако детето е било болно по-дълго
След по-сериозно боледуване се връщайте постепенно. Първата тренировка е по-кратка и по-лека, без работа за издръжливост.
Не се опитвайте да наваксвате пропуснатото. Две седмици пауза не са загубени — те се връщат за една-две тренировки, ако не се претупват.
Ясна и Ева Бербенкови работят с деца от три до дванадесет години и правят точно това при връщане след болест — темпото се сваля, докато детето се изравни само.
Практичното решение
Ако има температура, тренировката отпада. Ако няма, но детето е отпаднало — също. Ако няма и детето е бодро, обикновено може, а при въпроси питате лекаря.
Ясна и Ева са във водата от тригодишни и знаят колко често децата се разболяват през зимата — за тях пропуснат час е нормална част от сезона, а не проблем. И не се чувствайте виновни за пропуснатото. Тренировки по плуване за деца във Варна има всеки ден и часът може да се размести, а едно пропуснато занимание струва много по-малко от две седмици болест.
